КОГНИТИВНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ

Суть этого направления можно описать одной фразой: «Нашу реальность определяют наши мысли». Это значит, что когда мы мыслим в позитивном ключе – нам сопутствует удача и успех. А стоит в мыслях допустить смятение, страх или разочарование, как они неминуемо настигают нас и в реальности.

Когнитивная терапия ставит перед собой задачу прямо воздействовать на  мысли, установки, ожидания клиента. Когнитивная терапия ориентирована на цель, и сфокусирована на проблеме. Основное внимание в ней уделяется настоящему.

Клинические исследования подтвердили эффективность когнитивной терапии в лечении депрессии, тревожных, панических и многих других расстройств. При лечении депрессивных расстройств когнитивная психотерапия даёт более долговременный эффект, чем лекарственная терапия.

В программе:

• Принципы когнитивной психотерапии
• Причины поведенческих и эмоциональных расстройств
• Когнитивные структуры и процессы
• Когнитивные искажения
• Когнитивная модель

Техники и методы

• Когнитивные исследования
• Оценка и корректировка автоматических мыслей, умозаключений и убеждений
• Поведенческие техники и методы, использующиеся в когнитивной терапии
• Другие техники, использующиеся в когнитивной терапии

+ 994 55 949 50 45

+ 994 51 595 50 45

+ 994 55 491 10 70