| Главная » Статьи » Психология |
Когда проблемы превращаются в болезни
| Соматизация - это отражение психологических проблем в виде различных болезненных ощущений в теле. Если вы постоянно находитесь в стрессовой ситуации, если вас что-то гнетет изнутри очень давно или очень сильно и вы пытаетесь свою тревогу, неудовольствие волевым усилием подавить, "загнать внутрь", то нерешенная проблема наверняка вскоре даст о себе знать ухудшением вашего здоровья. Начинает болеть голова, спина, желудок или сердце, скачет давление... Этот полный букет телесных недомоганий заставляет вас бежать к терапевту, сдавать кучу анализов, обивать пороги всевозможных специалистов, начиная от хирурга и кончая гинекологом. И никаких результатов. А дело в том, что такие пациенты нуждаются прежде всего в помощи врача-психотерапевта. Лекарства и процедуры помогают лишь на время, ведь причина их недомогания не телесная, а духовная. В последнее время бурно развивается такой раздел психологии, как психосоматика. Эта наука изучает то, как негативные эмоции трансформируются в физиологические изменения, проявляющиеся в виде боли и дискомфорта. Ученые доказали, что в возникновении всевозможных психосоматических заболеваний в первую очередь повинны отрицательные переживания, которые мы в силу тех или иных причин пытаемся подавить. Напряженность без разрядки, хроническое беспокойство, хроническое переутомление и угнетенное состояние способны вызвать болезненные ощущения даже у вполне здоровых физически, но слишком впечатлительных людей. Так называемая функциональная боль, сигнализирует нам о том, что давно пора изменить привычный образ жизни. Между прочим, наши далекие предки на все внешние раздражители реагировали действием, немедленным и без лишних раздумий: появилась добыча - догоняй, напал враг - защищайся, грозит опасность - убегай... Таким образом, все человеческие переживания и проблемы сразу "отрабатывались", разряжались с помощью мышечной системы тела. И у нынешнего человека любой стресс приводит к выбросу "гормона действия" - адреналина. Но мы давно уже не пещерные люди и у нас далеко не всегда есть возможность "разрядиться" подобным образом. Вспомните, например, как сжимаются в кулак пальцы и каменеет челюсть, когда хочется достойно ответить обидчику. Но нельзя... Мы связаны огромным количеством социальных запретов, а негативные эмоции и раздражение так и остаются неотреагированными, загоняются внутрь. Или возможность отреагировать действием есть, но это не будет решением проблемы. А если переживаемый стресс не однократный, а постоянный, изо дня в день? В некоторых случаях человеку может грозить так называемая, маскировочная (скрытая) депрессия. Ее еще называют телесной депрессией, потому что скрывается она за физическими недомоганиями. Представьте, что человек день за днем испытывает ощущения, способные вызвать депрессивное состояние: хроническое несоответствие по жизни реальных и ожидаемых результатов, подавление личности, тяжкие семейные проблемы и тому подобное. Вроде бы, признаки явной депрессии у него при этом отсутствуют: нет общего упадка сил, апатии, слезливости, отсутствия желания жить и работать. Человек уверено, что он справляется, что он сильнее многих и будет справляться с проблемами и впредь... Вскоре он начинает замечать, что здоровье что-то подкачало: появляются сердечные боли, мигрень, головокружения, скачет давление, часто болит желудок, начинаются гормональные сбои. Налицо все признаки скрытой (телесной) депрессии. К сожалению, часто бывает так, что человек от тех психологических проблем, что породили его соматические недуги, целиком уходит в лечение своей телесной хвори. Но, поскольку не устраняется основная причина этой хвори, она так и не вылечивается до конца. Таким образом, человек как бы прячется от своих психологических проблем , считает, что достаточно подлечить таблетками тело и жизнь сразу наладится. Увы, - только на какое-то время, ведь конфликт (внутренний или внешний) так и остался нерешенным. Известно, что конкретные психологические проблемы провоцируют определенные физические недомогания. Итак, каковы же ваши привычные жалобы, возможно, не подтверждающиеся данными объективных медицинских исследований? Головная боль Мучительная головная боль часто сжимает вашу голову раскаленным обручем? Она никогда не появляется в одиночестве, а сопровождается напряжением лицевых и шейных мышц, полуобморочным состоянием, тошнотой, шумом в ушах и мельканием цветных точек в глазах. Так дает себя знать постоянно игнорируемая неудовлетворенность. Подавляемая обида, тщательно скрываемая неприязнь, неудовлетворенные претензии - все это, как магнитом, притягивает головную боль. Причем, интеллектуальная, рациональная обработка негативных эмоций и нелестных мыслей не помогает, а только усугубляет положение и такой самообман не проходит даром. Проблемы с поясницей Ваша поясница ноет так, словно вот-вот переломится пополам? Ваш "внутренний стержень" слишком слаб и часто не выдерживает груз надвинувшихся проблем. И не обязательно речь идет о сложном деле: угроза коренится в межличностных взаимоотношениях. Боль в пояснице - свидетельство вашей беспомощности перед социумом. Сердечная боль Острая сердечная боль? Она может возникать вместе с осознанием своей беспомощности бессилием перед непреодолимыми трудностями. Так называемый "синдром безысходности" напрямую связан, например, с риском лишиться благосклонности любимого человека или поддержки влиятельного лица. Подобные потери ведут к образованию вакуума, эхом отдающегося в вашем сердце. Щемящая пустота в груди, быстро заполняющаяся болью, сигнализирует о том, что ваши потребности ( в любви, например) не удовлетворяются. Больной желудок Боль в желудке? Желудок врачи рассматривают, как одну из основных "психосоматических мишеней", ведь он в первую очередь реагирует на стресс. Страх, тревога, депрессия в сочетании с пассивностью приводят к угнетению деятельности желудка, в то время, как при возбуждении или гневе отмечается резкое повышение желудочной секреции. Вы гордитесь, что всегда и везде в трудных ситуациях сохраняете невозмутимый вид? Это свидетельство железной выдержки вовсе не означает, что вы успешно справились со стрессом, это просто самообман и боль в желудке почти сразу напомнит вам об этом. Ревматизм Вас мучают ревматические боли? Это может быть симптом скрытой депрессии, при которой весь мир воспринимается холодным и чужим. Вы ощущаете не только боль в суставах и мышцах, тяжесть в конечностях, но и странную дрожь во всем теле. Вы можете вздрагивать от любого резкого звука, звонка или стука в дверь, а звук будильника заставляет в течении нескольких минут исступленно биться ваше сердце. Все это "синдром хронического возбуждения". Подобные боли характерны для эмоционально неустойчивых, подверженных колебаниям настроения людей. Повышенное давление Повышенное давление может быть признаком того, что пустякам вы придаете слишком много значения. А ваша природная склонность к открытому проявлению эмоций и страстей задавлена всевозможными табу, неумелым самоконтролем или неспособностью справляться с мелкими конфликтами. Это лишь неполный перечень тех болезненных проявлений, которыми наше тело сигнализирует нам о том, что та или иная психологическая проблема нами не только не решена, но и еще больше усугубляется. Может быть, стоит повнимательней прислушаться к себе? Автор: Елена Егорова, психолог | |
| Просмотров: 1235 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |